Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2018
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2018:
|
864 kcal
|
Fedt: 24,13g | Prot.: 41,39g | Kulhyd.: 130,24g.
Morgenmad: Виноград, Сыр Российский, Гречневая Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Snacks/Andet: Фруктово-Ореховая Смесь. mere..
|
|
2650 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|