Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2018
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 37,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2018:
|
1472 kcal
|
Fedt: 63,32g | Prot.: 83,92g | Kulhyd.: 142,00g.
Morgenmad: Сваля Сыр Российский, Каравай Хлеб Тминный, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Frokost: Цукаты, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Aftensmad: Цукаты, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Каравай Хлеб Тминный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Andet: Nestle Хлопья Fitness, для Всей Семьи Йогурт 1,5%, Цукаты. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oxananella's Vægt Historie
|