Vis Kost Kalender, 07 december 2018:
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1140 kcal
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Fedt: 67,11g | Prot.: 59,65g | Kulhyd.: 86,38g.
Morgenmad: キューピー キューピーライト, きのこのオリーブオイル和え, 卵, もち麦おにぎり 50g. Frokost: 自家製水切り豆乳ヨーグルト100g, パールエース オリゴのおかげ, マカロン. Før aftensmad: ファミリーマート チキンステーキ. Aftensmad: naturade total soy meal replacement shake/chocolate. Snacks/Andet: ロッテ チョココ, カリフォルニア堅果 3種ミックスナッツ小分け(35g). mere..
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