Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2018
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57,8 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
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1600 kcal
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Fedt: 59,53g | Prot.: 99,82g | Kulhyd.: 148,52g.
Morgenmad: セブンイレブン なめらかプリン, エビフライ, イオン ねぎとろ細巻, エビ, 魚, ご飯, ささみ, ロールパン. Frokost: うどん, チキンカレー. Aftensmad: あん肝, 厚揚げ, セブンイレブン すじこ醤油漬け, アイスクリーム, ポテトサラダ, カキ, 刺身. Snacks/Andet: 白ワイン, 梅酒. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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