Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2018
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 33,9 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
|
3044 kcal
|
Fedt: 151,27g | Prot.: 194,97g | Kulhyd.: 216,47g.
Morgenmad: Pågen Limpa, Arla Hushållsost 26%, Bregott Mellan. Frokost: Norrmejerier Mellan Grädde, Coop Mellan Mjölk, Arla Smör (Normalsaltat), Uncle Bens Ris. Aftensmad: Star Nutrition Whey-80, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Kokosgrädde, ICA Kokosmjölk, Guldfågeln Kyckling Filé . Snacks/Andet: Star Nutrition Supreme Casein, Pågen Julvört , Bregott Mellan, Star Nutrition Whey-80. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
assad.chamoun76's Vægt Historie
|