Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2018
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2018:
|
1254 kcal
|
Fedt: 56,93g | Prot.: 104,69g | Kulhyd.: 82,31g.
Morgenmad: Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Яйцо. Frokost: Помело, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Aftensmad: Boombar Протеиновый Батончик Арахис , Сыр Сулугуни. Snacks/Andet: Мёд, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yulyavish's Vægt Historie
|