Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2018
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2018:
|
1932 kcal
|
Fedt: 109,53g | Prot.: 52,49g | Kulhyd.: 187,80g.
Morgenmad: Коломенское Батон Нарезной, SPAR Мясо Запеченное с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сыр Российский, Магнит Банан, Кофе с Сахаром. Frokost: Лента Шпроты в Масле, Славянка Конфета Шоколадная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Aftensmad: Alpen Gold Молочный Шоколад, Картофельное Пюре. mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
|
|