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Typisch 😒 einmal krank und schon verkack ich bei den Zahlen wieder 😫
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2018:
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3393 kcal
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Fedt: 149,81g | Prot.: 139,01g | Kulhyd.: 366,01g.
Morgenmad: Milka Alpenmilch Schokolade, Berger Backofen Schinken, Honig, Rührei, Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Erdbeermarmelade, Philadelphia Balance Fettreduziert, Reiter Bauernschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht. Frokost: Döner Kebab. Aftensmad: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Andet: Weihnachtsplätzchen. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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