Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2018
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2018:
|
228 kcal
|
Fedt: 7,78g | Prot.: 30,14g | Kulhyd.: 7,62g.
Frokost: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Blanc de Poulet. mere..
|
|
863 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 55 minutter, Bodybuilding - 24 minutter, Apple Health - 22 timer og 41 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|