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Vis Kost Kalender, 09 december 2018:
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2221 kcal
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Fedt: 124,26g | Prot.: 69,76g | Kulhyd.: 109,55g.
Morgenmad: Café Expresso, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Creme de Leite. Frokost: Queijo Feta, Ragazzo Alface Americana, Carolina, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Fleischmann Creme tipo Chantilly, Morangos, KFC Farofa, Conquista Palmito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Sadia Linguiça Toscana, Picanha, Gin, Antarctica Água Tônica Zero, Vinho Cabernet Sauvignon. Aftensmad: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Tabletes de Chocolate Preto Especiais, Queijo Feta, Vinho Merlot. mere..
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2737 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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