Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2018
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2018:
|
1425 kcal
|
Fedt: 38,03g | Prot.: 66,11g | Kulhyd.: 115,90g.
Morgenmad: Bolo de Banana e Aveia, Cremolat Queijo Fresco. Frokost: Pão Francês, Bife de Carne de Vaca, Stella Artois Cerveja. Snacks/Andet: Picolé, Picolé. mere..
|
|
2565 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gordelinha's Vægt Historie
|