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Vis Kost Kalender, 10 december 2018:
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1399 kcal
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Fedt: 71,14g | Prot.: 118,96g | Kulhyd.: 74,58g.
Morgenmad: 餐前麵包, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 杏鲍菇. Frokost: 統一 無糖豆漿, Costco 無調味堅果, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 萵苣, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）. Aftensmad: 豬里肌, 中華 板豆腐. Snacks/Andet: 純新 純新milk17巧克力牛奶棒, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉. mere..
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