Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2018
|
83 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2018:
|
2195 kcal
|
Fedt: 128,67g | Prot.: 78,63g | Kulhyd.: 180,38g.
Morgenmad: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Твердый Сыр Пармезан, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Батон Нарезной, У Палыча Свинина по Французски. Frokost: Pepsi Pepsi, Окей Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Aftensmad: Energon Мюсли-Батончик. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|