Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2018
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2018:
|
768 kcal
|
Fedt: 21,68g | Prot.: 25,84g | Kulhyd.: 124,23g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Каша. Frokost: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Мандарины, Магнит Яблоко. mere..
|
|
2634 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|