Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2018
|
119 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2018:
|
645 kcal
|
Fedt: 23,01g | Prot.: 90,30g | Kulhyd.: 16,54g.
Frokost: Espinafre, Cebolas, Alface Americana, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango. Aftensmad: Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Andet: Queijo Provolone. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|