|
Vis Kost Kalender, 10 december 2018:
|
1208 kcal
|
Fedt: 47,19g | Prot.: 52,71g | Kulhyd.: 148,41g.
Morgenmad: Domatesler, Siyah Zeytin, Kuru Üzüm, Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Frokost: Şehriye Çorbası. Aftensmad: Et Haşlama, Tarçın, Zerdeçal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Kuru Kayısı. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
2123 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 49 minutter, Hvile - 15 timer og 11 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|