Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2018
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2018:
|
294 kcal
|
Fedt: 9,86g | Prot.: 7,47g | Kulhyd.: 49,36g.
Morgenmad: Киви, Chiquita Banana. Frokost: Салат Овощной. Aftensmad: Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
|
1395 kcal
|
Motion:
30day challenge - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
@hrishka_fivi's Vægt Historie
|