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Vis Kost Kalender, 11 december 2018:
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999 kcal
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Fedt: 40,23g | Prot.: 84,59g | Kulhyd.: 77,77g.
Morgenmad: 餐前麵包, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）, 小黃瓜, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉. Frokost: 醋油醬, 綠葉生菜, 生菜, 番茄, 煮熟的南瓜, 青花菜, 雞腿. Aftensmad: 富統 韓式炸雞, 白飯. Snacks/Andet: 純新 純新milk17巧克力牛奶棒, SOYJOY 大豆營養棒（杏仁巧克力）, 開元食品 戀奶精球. mere..
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