Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2018
|
45,1 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2018:
|
712 kcal
|
Fedt: 45,21g | Prot.: 53,49g | Kulhyd.: 23,94g.
Morgenmad: 可可粉（無糖）, Costco 鮮奶, Arla 動物性鮮奶油. Frokost: 肉燥, 大陸妹, 雞蛋. Aftensmad: 苦茶油, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞蛋, 青花菜, 高麗菜. Snacks/Andet: 7-11 美式咖啡. mere..
|
stabil vægt
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|