Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2018
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2018:
|
812 kcal
|
Fedt: 43,01g | Prot.: 61,26g | Kulhyd.: 45,09g.
Morgenmad: Чай, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. Frokost: Ударница Мармелад, Чай, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Aftensmad: Чай, Ржаной Хлеб, Таврия Карбонат Особый. Snacks/Andet: Био Баланс Кефирный 1%. mere..
|
|
1619 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 58 minutter, Sove - 5 timer og 2 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|