Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2018
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2018:
|
2028 kcal
|
Fedt: 82,21g | Prot.: 132,36g | Kulhyd.: 189,01g.
Morgenmad: Био Баланс Йогурт, Любятово Печенье Мария Традиционное, Белый Город Молоко 2.5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Frokost: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Ламбер Сыр Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Белый Город Молоко 2.5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Ашан Сыр Сметанковый, Печень Свиная, Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Ламбер Сыр Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Andet: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2.5%, Макдоналдс Сахар, Миндаль, Творог 5%, Простой Йогурт, Капучино, Белый Город Молоко 2.5%, Макдоналдс Сахар. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Натали27061981's Vægt Historie
|