Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2018
|
85 kg
Indtil videre tabt: 28 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2018:
|
1547 kcal
|
Fedt: 65,52g | Prot.: 100,29g | Kulhyd.: 133,00g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья, Активия Йогурт Натуральный. Frokost: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Aftensmad: Лосево Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Andet: Голден Яблоко. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|