Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2018
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2018:
|
1149 kcal
|
Fedt: 48,54g | Prot.: 81,33g | Kulhyd.: 111,38g.
Morgenmad: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Омлет или Яичница. Frokost: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Шоколадница Капучино, Mogu Mogu Mogu Mogu Клубника, Вкусняев Бифилайф, Магнит Банан, Магнит Банан, Творог 5%, Творог 5%. mere..
|
|
101 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 20 minutter, Samsung Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamaraNataly's Vægt Historie
|