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Vis Kost Kalender, 12 december 2018:
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1199 kcal
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Fedt: 47,39g | Prot.: 85,29g | Kulhyd.: 111,81g.
Morgenmad: 優酪乳, Asahi 膠原蛋白粉, 葡眾 原味餐包, 芝麻醬, 義美 無糖豆奶. Frokost: 炒杏鮑菇, 鱈魚, 木耳, 全家 高麗菜捲, 大陸妹. Aftensmad: 7-11 茶葉蛋, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯. Snacks/Andet: 水, 柑橘. mere..
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146 kcal
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Motion:
Badminton - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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