Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2018
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2018:
|
1140 kcal
|
Fedt: 54,58g | Prot.: 69,62g | Kulhyd.: 82,94g.
Morgenmad: Kinder Молочный Ломтик, Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Подворье Риет из Копченого Лосося, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Frokost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени. Aftensmad: Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву. Snacks/Andet: Магнит Грейпфрут , Глобус Печенье Слоеное Ушки. mere..
|
|
1793 kcal
|
Motion:
Strygning - 1 time, Køre - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|