Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2018
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83 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2018:
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1452 kcal
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Fedt: 59,36g | Prot.: 68,17g | Kulhyd.: 148,66g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Vitalis Diät Vitalkost. Frokost: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Goldähren Sonnenblumenbrot. Aftensmad: Milsani Sour Cream, Iglo Kartoffelpuffer. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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