Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2018
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83 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2018:
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2585 kcal
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Fedt: 91,91g | Prot.: 154,16g | Kulhyd.: 293,11g.
Morgenmad: キューピー キューピーライト, セブンイレブン サラダチキン プレーン, 食パンのトースト, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. Frokost: 水餃子, 醤油ラーメン. Aftensmad: 日清 カップヌードルナイス 濃厚！キムチ豚骨, セブンイレブン すみれチャーハン, 魚の天ぷら, 卵, 鳥貴族 つくね たれ. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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