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Vis Kost Kalender, 13 december 2018:
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1460 kcal
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Fedt: 64,14g | Prot.: 91,11g | Kulhyd.: 138,25g.
Morgenmad: 全家 鮮奶吐司, 優酪乳, 富統 黑胡椒豬肉, 大陸妹, Asahi 膠原蛋白粉, 荷包蛋, 義美 無糖豆奶, 芝麻醬. Frokost: 水煮蛋, 櫛瓜, 鮭魚, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 花椰菜, 煮熟的紅蘿蔔. Snacks/Andet: 柑橘, 水. mere..
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