Ontem fez um mês da melhor decisão da minha vida! Meus primeiros -12.
De ontem pra hoje eu recebi tanta, mas tanta mensagem de apoio que é de se encher o coração 💕
Quem é mais próximo sabe que eu sempre tive problemas de aceitação e isso se estendia a reclamações e lamentações ao invés daquela “mudança” que faz toda diferença.
Surgiram algumas dúvidas que eu gostaria de esclarecer:
- Não fiz bariátrica.
- Não fiz dieta louca (de ovo, sopa, alho, sol e etc).
- Reeducação alimentar é um processo pra que você mantenha pra vida e não apenas pra perder uns kg ali ou aqui.
- Se você for no médico e pedir remédio, ele pode até passar (remédio ajuda! Mas não faz milagre)
- Jacadas acontecem mas depois que você aprende a “comer certo” vê o Mc donalds como dor de estômago e não satisfação.
- Comentários que desmotivam acontecem todos os dias, mas seu espelho que antes te odiava, vai mostrar que aquuela roupa que você amava agora serve.
- Pedras no caminho ahhh “é um leão por dia!”
- De uma foto pra outra? 1 mês, e acreditem! Pessoalmente ainda não me vejo mais magra (aceitação).
Decidi mudar de vida por saude e não só por estética! A estética também ajuda na saúde mental (que eu não tinha por me subestimar tanto)
Me disponho a ajudar pessoas que estão começando! NÃO ATINGI meu objetivo e não está “ali do lado” famigerados 65kg mas hoje não me vejo parada reclamando.
Parte de um processo pra mudar de vida é o apoio! Tenho amigos incríveis e uma mãe que todos os dias cozinha maravilhosamente bem com menos sal e mudou muita coisa principalmente a adição de verduras e frutas em casa.
Não queria postar o “depois” por motivos de: estava muito cansada e sem maquiagem! Mas vai muito além disso.
Muita gente vai dizer que você está não vai conseguir e vai até debochar do seu “alvo” mas o que importa é seja você sua motivação.
A saga continua 🎯💣🏋🏼♀️
