Aiê's Dagbog, 13 dec 18

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2018

93 kg Indtil videre tabt: 4 kg. Stadig tilbage: 6 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 13 december 2018:

310 kcal

Fedt: 22,82g | Prot.: 16,10g | Kulhyd.: 9,68g. Morgenmad: Café com Açúcar, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo Mexido. mere..

2835 kcal

Motion: Cykling - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Tager 0,3 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Aiê's Vægt Historie