Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2018
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2018:
|
2365 kcal
|
Fedt: 99,60g | Prot.: 175,28g | Kulhyd.: 193,85g.
Morgenmad: Хлеб, Ветчина, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты на Пару. Aftensmad: Pita's Фирменная Шаверма. Snacks/Andet: Чай с Сахаром. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|