Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2018
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2018:
|
455 kcal
|
Fedt: 14,64g | Prot.: 20,97g | Kulhyd.: 60,89g.
Morgenmad: SPAR Каша Гречневая Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Ударница Мармелад. Frokost: Фундук, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук, Доброфлот Иваси, Гречневая Каша. Snacks/Andet: Био Баланс Кефирный 1%. mere..
|
|
1567 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 9 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|