|
ОГ - 109
ОТ - 99
ОЖ - 108
ОБ - 116
ОР - 33
Vis Kost Kalender, 14 december 2018:
|
1108 kcal
|
Fedt: 29,38g | Prot.: 42,75g | Kulhyd.: 116,45g.
Morgenmad: Мандарины, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Сыр Маасдам, Коньяк, Хурма, Бутерброд с Семгой, Компот, Запеченная или Жаренная Рыба, Винегрет. mere..
|
|
2541 kcal
|
Motion:
Sove - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Squats - 10 minutter, Hvile - 19 timer og 10 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|