|
沒嗯嗯
————————
⒈ 體脂 27.9%
⒉ 肌肉 34.6%
⒊ 水份 52.6%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
57 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2018:
|
1188 kcal
|
Fedt: 77,08g | Prot.: 59,18g | Kulhyd.: 68,91g.
Morgenmad: 豉油/醬油, 大漢 傳統板豆腐, 奧利塔 玄米油, 青花菜, 全家 地瓜. Frokost: 滷蛋, 豆皮, 麻辣香鍋, 豬大腸, 拉麵. Aftensmad: 控肉. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|