littlEnergizer-220v's Dagbog, 14 dec 18

магазин,почта + 2 скоростных забега...короче опять перебор,и минуса на весах можно не ждать.

---

999 kcal

Fedt: 81,85g | Prot.: 42,64g | Kulhyd.: 20,10g.   Morgenmad: Лента Авокадо, Сыробогатов Масло Шоколадное, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Торт нежность Кето, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Булка кето сметанная, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное. Aftensmad: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Огурец (с Кожурой), Leor Салат Морковь Пикантная, Fish House Креветки в Рассоле, Рыбный Бульон, Картофель, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. mere..

2322 kcal

Motion: Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..