Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2018
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2018:
|
1269 kcal
|
Fedt: 43,45g | Prot.: 76,06g | Kulhyd.: 148,42g.
Morgenmad: Петропавловское Молоко 1,5%, Food Master Ряженка, Банан, Яблоко Желтое, Мандарины. Frokost: Milka Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочки, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Здорово Слайсы Рисовые. Aftensmad: Ehrmann Пудинг Карамельный, Черный Принц Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский. Snacks/Andet: Петропавловское Молоко 1,5%, Bombbar Протоин. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Altynai.zhapbas's Vægt Historie
|