|
💩
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 36,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2018:
|
1377 kcal
|
Fedt: 52,73g | Prot.: 73,46g | Kulhyd.: 159,01g.
Frokost: 全家 清炒香蒜烤雞義大利麵, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆干, 荷包蛋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 糙米飯, 桂格(Quaker) 燕麥. Aftensmad: 星巴克 (Starbucks) 抹茶拿鐵(大杯), 油炸豆腐, 燒餅, 7-11 麻油雞麵線. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|