|
Vis Kost Kalender, 15 december 2018:
|
835 kcal
|
Fedt: 26,21g | Prot.: 55,57g | Kulhyd.: 95,64g.
Frokost: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Jeruk Keprok. Aftensmad: Telur Rebus Lunak, Inaco Jelly, Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mere..
|
|
1429 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
leyliana k's Vægt Historie
|