|
Повышаю калораж, пока с 1050 до 1200 повысила, на следующей недели да 1300 кал попробую повысить
|
46,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2018:
|
1210 kcal
|
Fedt: 37,33g | Prot.: 56,95g | Kulhyd.: 165,65g.
Morgenmad: Добрянка Нежный Десерт с Кремовой Начинкой, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Sen Soy Соус для Обжарки Лапши, Магнит Перец Болгарский Гриль. Frokost: Махеевъ Джем Вишневый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлебцы Шведские. Aftensmad: Миндаль, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Бегемотик Бонди Гематоген, Цех 85 Вензель с Малиной, Жареное Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Банан. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|