|
bismillaaah semoga bantu :'
Vis Kost Kalender, 15 december 2018:
|
1630 kcal
|
Fedt: 61,21g | Prot.: 69,71g | Kulhyd.: 201,61g.
Morgenmad: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Pecel. Aftensmad: Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Rebus, Telur Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Rawon. Snacks/Andet: Sari Roti Sandwich Gandum Kacang, Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. mere..
|
|
1882 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 44 minutter, Hvile - 17 timer og 16 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
wah berapaan tuh harganya? aku masih ngangkat beban hidup dulu skrg. wkwkwk
16 dec 18 af medlem: Raylein
|
@raylein harga nya @ 18k aja kak, biar murah yg penting berguna 😊😊 waaah beban yg kaya apa?? Biasanya si beban hidup jauh lebih work it daripada beban barbel 😂😂😂
16 dec 18 af medlem: ochtavian
|
bkakakakak beban idup otomatis upgrade sendiri 😂😂
16 dec 18 af medlem: Airin911
|
brp kg kak?belinya dimana?
17 dec 18 af medlem: ajeng fauziah
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ochtavian's Vægt Historie
|