Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2018
|
105,4 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2018:
|
1072 kcal
|
Fedt: 56,66g | Prot.: 66,76g | Kulhyd.: 70,19g.
Frokost: Heidi Kasseler Schlachtekraut Pfanne. Aftensmad: Schweinezunge, Filinchen Ballaststoff, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Andet: Lebkuchen, Lila Bäcker Hanseat. mere..
|
|
4488 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Læsning - 6 timer, Badning - 30 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Se TV - 7 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|