Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2018
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2018:
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1265 kcal
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Fedt: 88,34g | Prot.: 66,02g | Kulhyd.: 53,65g.
Morgenmad: Ovo Mexido. Frokost: Brigadeiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Polenghi Queijo Tipo Brie, Pimentão Vermelho, Tomates, Alface. Aftensmad: Polenghi Queijo Tipo Brie, Carne de Porco Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Grelhado. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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