Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2018
|
40,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2018:
|
751 kcal
|
Fedt: 20,82g | Prot.: 13,86g | Kulhyd.: 126,30g.
Morgenmad: Serabi, Klepon, Chicken Nugget. mere..
|
|
1369 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|