alohaerba92's Dagbog, 16 dec 18

Post sgarro.
68,5 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 16 december 2018:
1942 kcal Fedt: 54,25g | Prot.: 208,60g | Kulhyd.: 151,14g.   Morgenmad: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis Farina d'avena Nutchoc. Frokost: Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo MIO. Aftensmad: Salmone MIO, Zucchine. Snacks/Andet: Xcore Whey Hydro Isolate, Pianamiele Miele Più Pappa Reale, Vicenzi Vicenzovo, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli. mere..
1538 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
Taber 4,9 kg om Ugen

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Kommentarer 
Chiaramente sono le due patatine in meno che incidono sul bilancio. C'è dell'invidia strisciante qui, sappilo 😂 
16 dec 18 af medlem: PsychedelicBreakfast
Il più è che siano state gradite 😘 
16 dec 18 af medlem: alohaerba92
Graditissime!!👌😍 
16 dec 18 af medlem: PsychedelicBreakfast
😂😂😂 toh, come dire: sgarrate signori! 💪 
16 dec 18 af medlem: RooNF
Infame! 🤬😂 
16 dec 18 af medlem: SamantaN89
Ero abbastanza in fame 🙊 
16 dec 18 af medlem: alohaerba92

     
 

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