Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2018
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2018:
|
1755 kcal
|
Fedt: 134,25g | Prot.: 116,41g | Kulhyd.: 22,20g.
Morgenmad: Помидоры, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Русское Молоко Сыр Костромской, Кофе, Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Frokost: Mlekovita Сыр Сокол. Aftensmad: Русское Молоко Сыр Костромской, Жареная Свиная Отбивная, Чеснок, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Andet: Мореслав Салака Холодного Копчения, Лента Грудинка Пряная Охл, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|