Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2018
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2018:
|
1057 kcal
|
Fedt: 64,01g | Prot.: 100,81g | Kulhyd.: 15,08g.
Morgenmad: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Арла Сыр Натура Сливочный, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Frokost: Красный Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
2035 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 34 minutter, Hvile - 15 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|