|
Haujourd huit 3h de muscu les amis cool bonne soirée à vous tous bis
Vis Kost Kalender, 16 december 2018:
|
2907 kcal
|
Fedt: 59,58g | Prot.: 299,18g | Kulhyd.: 285,76g.
Morgenmad: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Frokost: Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (30g), Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Taillefine Fromage Blanc 0%, Wasa Authentique, Whey Protéine. Aftensmad: Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Riz Basmati Express, Prozis Protein Lemonade, Amora Ketchup, Micellar Casein. mere..
|
|
2856 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 3 timer og 5 minutter, Hvile - 19 timer og 10 minutter, Sove - 1 time og 45 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludovic59800's Vægt Historie
|