Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2018
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2018:
|
789 kcal
|
Fedt: 16,46g | Prot.: 48,41g | Kulhyd.: 115,26g.
Frokost: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 桂格(Quaker) 黃金蕎麥多穀飲, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Aftensmad: 魚, 番茄. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|