Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2018
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2018:
|
2402 kcal
|
Fedt: 57,29g | Prot.: 83,52g | Kulhyd.: 387,95g.
Morgenmad: Сойка Тофу Классический Рост-К, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Геркулес. Frokost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Кекс, Винегрет, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Гречка Отварная. Aftensmad: Кекс, Кекс, Варенье черносмородиновое, Салат, Каша, Горох, Салат, Горох, Каша. Snacks/Andet: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахар, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Сойка Тофу Классический Рост-К, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|