Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2018
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2018:
|
1061 kcal
|
Fedt: 45,34g | Prot.: 57,50g | Kulhyd.: 106,83g.
Morgenmad: Espresso Kahve, Bal, Kızarmış Yumurta. Frokost: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aftensmad: Antrikot, Ev Yapımı Yoğurt, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Ton Balığı. Snacks/Andet: Pırasalı Börek, Kivi Meyvesi. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
|
missfelicita's Vægt Historie
|